Le coin des coachs et thérapeutes
Un PDF complet sur les piĂšges les plus courants qu’on rencontre quand on dĂ©bute son activitĂ© de coach ou thĂ©rapeute
(oui c’est du vĂ©cu đ)
Exercices d'auto-coaching grand public
â ïž Avertissement : j’ai crĂ©Ă© ces exercices afin de vous aider Ă approfondir votre connaissance de vous-mĂȘme.
Ils ne sont en aucun cas un traitement de la dĂ©pression ou de l’anxiĂ©tĂ©. Si vous souffrez de symptĂŽmes psychologiques ou que vous traversez une crise existentielle, allez consulter un professionnel de santĂ© (psychiatre ou psychologue).
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Journaling
Tu aimerais faire un point introspectif quotidien mais tu ne sais pas pas oĂč commencer ?
Télécharge mon PDF recto-verso
Exercice anti-procrastination
Tu procrastines ?
Tu as une peur qui te bloque mais tu ne sais pas quoi faire ni comment avancer ?
Cette ressource va t’aider Ă dĂ©finir tes peurs, les conscientiser et te donne une mĂ©thode pour les affronter.
TĂ©lĂ©charge le PDF de l’exercice d’autocoaching ainsi que les explications (Ă©pisode 5 du podcast Hack Your Soul).
Introspection productivité
Si tu as dĂ©jĂ essayĂ© toutes les recettes de productivitĂ© mais que ça ne marche pas sur le long terme alors…
… Bienvenue au club !
Les outils c’est bien, mais les adapter Ă soi c’est mieux.
Je te propose un Ă©pisode de podcast (#24) et une mindmap de + de 20 questions pour t’aider Ă rĂ©flĂ©chir sur ton profil de productivitĂ©.
Visualisation futur déménagement
Exercice de visualisation et d’introspection pour t’aider Ă anticiper positivement et sereinement ton prochain dĂ©mĂ©nagement.
Cet exercice est complĂ©mentaire Ă l’Ă©pisode de podcast #32
Découvre ta singularité
Un PDF pour découvrir quel est ton avantage injuste.
Tu y trouveras des questions introspectives qui tâaideront Ă rĂ©vĂ©ler ce qui fait ta singularitĂ©.
Cet exercice est complĂ©mentaire Ă l’Ă©pisode de podcast #38.