Dans un monde façonné par la compétition, certaines personnes semblent naturellement se démarquer. Ce n’est pas toujours une question de mérite ou de travail acharné, mais souvent de ce que …
Comment dire non sans culpabilité : guide pour affirmer vos limites
Dire non reste l’un des plus grands défis relationnels que j’observe au quotidien. Combien de mes clients se retrouvent prisonniers de situations inconfortables simplement parce qu’ils n’ont pas osé refuser …
Le syndrome de l’imposteur : comment le repérer et s’en libérer
Quand j’ai commencé à m’intéresser au syndrome de l’imposteur dans les années 2000, ce phénomène restait encore relativement méconnu du grand public. Aujourd’hui, je constate qu’il touche bien plus de …
Les 5 étapes du deuil : mythe ou réalité ?
Les films et séries nous présentent souvent le deuil comme un chemin balisé, avec ses étapes bien définies. « Tu es dans la phase de déni, c’est normal ». « La colère fait …
