📣 Points clés : Le self-talk, ou dialogue intérieur, influence directement nos émotions, nos comportements et notre identité. Une pensée négative répétée peut devenir une prophétie auto-réalisatrice. Se parler à …
Le dialogue intérieur : origines, développement et impact sur la conscience de soi
Le dialogue intérieur, c’est cette voix que vous entendez dans votre tête quand vous vous parlez. Elle influence profondément votre bien-être, vos décisions, et même votre identité. Pourtant, peu d’entre …
Pourquoi l’introspection seule ne suffit pas
Dans ma pratique quotidienne, je suis souvent confrontée aux limites de l’introspection chez mes clients. Je constate que le regard tourné uniquement vers soi peut parfois nous égarer, (voire nous …
Guide pratique de l’introspection quotidienne
Mettre en place une introspection quotidienne est un bon outil de connaissance de soi. Quels en sont les objectifs et comment la réaliser concrètement ? En bonus : téléchargez un modèle de questions quotidiennes.
