Quand j’ai commencé à m’intéresser au syndrome de l’imposteur dans les années 2000, ce phénomène restait encore relativement méconnu du grand public. Aujourd’hui, je constate qu’il touche bien plus de …
Déménagement : comment réduire le stress et préserver sa santé mentale
Changer de logement bouleverse profondément notre équilibre psychologique. Et j’en constate régulièrement les impacts émotionnels sur mes clients. Cette transition majeure déstabilise nos repères et sollicite intensément nos capacités d’adaptation. …
Les 5 étapes du deuil : mythe ou réalité ?
Les films et séries nous présentent souvent le deuil comme un chemin balisé, avec ses étapes bien définies. « Tu es dans la phase de déni, c’est normal ». « La colère fait …
Neuromythes : débusquer les faux experts du cerveau et mieux comprendre les neurosciences
Les neuromythes sont des fausses croyances sur le cerveau. Voici comment les repérer et les démystifier grâce aux neurosciences.
