L’amour est un thème central et inépuisable… Et nous n’en avons pas encore parlé !
Dans cet article, on va explorer ensemble ce qu’est le sentiment amoureux. Est-il différent du du coup de foudre ?
📚 Pour cela, je vais m’appuyer sur le livre de Gary Chapman, « Les 5 langages de l’amour ». Ce livre offre des clés de compréhension concrètes et accessibles à tous.
Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux, vous trouverez ici des outils précieux pour mieux comprendre et vivre vos relations amoureuses !
Je recommande aussi cette lecture aux thérapeutes, coachs et soignants, car elle permet d’expliquer simplement certaines transactions affectives.
Cet article est un résumé de l’épisode 9 du Podcast Hack Your Soul :
Annabelle et le coup de foudre chronique
Prenons l’exemple d’Annabelle, 28 ans, une jeune femme pleine de charme et de douceur.
Son problème ? Elle ne parvient plus à se concentrer au travail depuis qu’elle a rencontré Raphaël.
Bien qu’ils n’aient passé que quelques heures, elle est littéralement obsédée par lui.
Ses pensées ne cessent de prononcer son nom et de voir son visage. Et… Ça la plonge dans un état d’excitation et d’attente insoutenable.
Cette obsession, loin d’être un cas isolé, est récurrente chez Annabelle. Elle adore cet état d’euphorie que lui procure le sentiment amoureux. Et ce, même s’il affecte sa concentration professionnelle.
Mais… Quelques mois après le début de sa relation avec Raphaël, elle rencontre Valentin.
Devinez-quoi ?
Elle retombe amoureuse. Le même schéma d’obsession se répète.
Cette quête perpétuelle du coup de foudre commence à la questionner profondément.
Le besoin d'amour
L’amour est un besoin essentiel et universel, traversant toutes les étapes de la vie humaine.
Cependant, l’amour obsessionnel du coup de foudre et l’amour durable ne partagent pas la même nature.
Selon Gary Chapman, le coup de foudre est une obsession temporaire, une tocade. Il est souvent motivé par des instincts de reproduction, et ne dure généralement pas plus de deux ans.
En revanche, l’amour de long terme repose sur un choix conscient et volontaire. Il nécessite de la discipline, des compromis et une remise en question continue.
Cet amour raisonné implique une orientation délibérée de son attention vers son partenaire, permettant de construire une relation authentique et enrichissante.
Le choix d'aimer
Pour Annabelle, faire un choix est difficile. On pourrait dire qu’elle aime plus l’état de coup de foudre lui-même que Raphaël ou Valentin !
Or, faire le choix d’aimer quelqu’un en particulier implique de fermer certaines portes et d’en assumer les conséquences.
L’amour durable demande de faire face aux défauts et aux imperfections de l’autre, d’investir de l’énergie pour développer la relation.
Ce n’est que lorsque l’obsession du coup de foudre disparaît que l’amour raisonné peut émerger. Gary Chapman souligne que cet amour implique de rechercher ce qui intéresse l’autre, de lui faire plaisir, dans le but de développer un espace relationnel commun.
Les 5 langages de l'amour
Chapman propose une approche pratique et concrète pour nourrir l’amour durable. Il s’agit de repérer et comprendre quel langage d’amour préférentiel vous utilisez, ainsi que celui de votre âme-sœur.
Vous pourrez ensuite vous rejoindre sur un terrain commun.
Voici les 5 langages de l’amour tels qu’enoncés par Gary Chapman :
1. Les paroles valorisantes : compliments, paroles d’encouragement et de reconnaissance.
2. Les moments de qualité : temps passé ensemble, attention soutenue et activités partagées.
3. Les cadeaux : symboles tangibles d’amour, qu’ils soient coûteux ou simples.
4. Les services rendus : actes et services visant à faciliter la vie de l’autre.
5. Le contact physique : câlins, caresses et relations sexuelles, qui renforcent le lien affectif.
Conclusion : entretenir le lien amoureux par la communication
Le coup de foudre, bien qu’envoûtant, est une expérience éphémère !
Pour bâtir une relation durable, il est crucial de faire le choix conscient d’aimer et de comprendre le langage de l’amour de son partenaire.
N’attendez pas que votre bien-aimé devine ce que vous attendez… Communiquez !
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