Les habitudes, c’est 45 % de nos actions quotidiennes. Mais comment changer et stabiliser ces automatismes ?
La prescription de nature : l’ordonnance du futur ?
La nature offre un cadre propice à la détente, la régénération mentale, la stimulation cognitive, et au bien-être psychologique des individus. Mais existe-t-il des preuves scientifiques de ces bienfaits ?