Smartphone en main, les yeux rivés sur l’écran, les notifications qui s’enchaînent… C’est le quotidien de millions de personnes. Les effets de l’hyperconnexion sur le bien-être psychique et cognitif sont …
Pourquoi les riches deviennent plus riches : comprendre l’effet Matthieu
Avez-vous déjà observé comment certaines personnes semblent attirer naturellement les opportunités tandis que d’autres, malgré leurs talents et leurs efforts, peinent à progresser? Ce phénomène n’est pas le fruit du …
Self-talk : 4 techniques pour transformer votre dialogue intérieur en levier d’action
📣 Points clés : Le self-talk, ou dialogue intérieur, influence directement nos émotions, nos comportements et notre identité. Une pensée négative répétée peut devenir une prophétie auto-réalisatrice. Se parler à …
Le dialogue intérieur : origines, développement et impact sur la conscience de soi
Le dialogue intérieur, c’est cette voix que vous entendez dans votre tête quand vous vous parlez. Elle influence profondément votre bien-être, vos décisions, et même votre identité. Pourtant, peu d’entre …
