La récente série Netflix « Les Chiens de la Colline », offre un miroir sans concession sur l’exploration des dynamiques familiales toxiques et les mécanismes d’emprise. Une fiction polonaise qui dépeint avec …
Le syndrome de l’imposteur : comment le repérer et s’en libérer
Quand j’ai commencé à m’intéresser au syndrome de l’imposteur dans les années 2000, ce phénomène restait encore relativement méconnu du grand public. Aujourd’hui, je constate qu’il touche bien plus de …
Pourquoi l’introspection seule ne suffit pas
Dans ma pratique quotidienne, je suis souvent confrontée aux limites de l’introspection chez mes clients. Je constate que le regard tourné uniquement vers soi peut parfois nous égarer, (voire nous …
Déménagement : comment réduire le stress et préserver sa santé mentale
Changer de logement bouleverse profondément notre équilibre psychologique. Et j’en constate régulièrement les impacts émotionnels sur mes clients. Cette transition majeure déstabilise nos repères et sollicite intensément nos capacités d’adaptation. …