Si vous saviez le nombre de personnes qui me disent être épuisées par leur incapacité à refuser des sollicitations ! Cette difficulté touche tant les sphères personnelles que professionnelles, avec …
Pourquoi l’introspection seule ne suffit pas
Dans ma pratique quotidienne, je suis souvent confrontée aux limites de l’introspection chez mes clients. Je constate que le regard tourné uniquement vers soi peut parfois nous égarer, (voire nous …
Déménagement : comment réduire le stress et préserver sa santé mentale
Changer de logement bouleverse profondément notre équilibre psychologique. Et j’en constate régulièrement les impacts émotionnels sur mes clients. Cette transition majeure déstabilise nos repères et sollicite intensément nos capacités d’adaptation. …
Comment sortir du cercle vicieux de la victimisation et reprendre du pouvoir sur sa vie
« Je me sens invisible. Quand je parle, les autres ne m’écoutent pas. » Ces mots résonnent peut-être en vous. Que ce soit dans un cadre familial, professionnel, ou amoureux, il arrive …