La nature offre un cadre propice à la détente, la régénération mentale, la stimulation cognitive, et au bien-être psychologique des individus. Mais existe-t-il des preuves scientifiques de ces bienfaits ?
Suractivité : 3 questions pour les personnalités « tourbillon »
Vous êtes dans la suractivité, toujours dans l’action, très occupé, pris sur plein de projets différents mais vous n’arrivez que rarement au bout de ce que vous souhaitez… Dans cet article, je vous pose 3 questions d’introspection puissantes pour vous aider à y voir plus clair dans ce fonctionnement de suractivité.
Pole dance : s’émanciper et se réapproprier sa sensualité
La pole dance a-t-elle des effets positifs sur le bien-être ? A-t-elle un impact sur le regard que l’on pose sur son corps et sa sexualité ?
Guide pratique de l’introspection quotidienne
Mettre en place une introspection quotidienne est un bon outil de connaissance de soi. Quels en sont les objectifs et comment la réaliser concrètement ? En bonus : téléchargez un modèle de questions quotidiennes.